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Group Kick(グループキック)

kick1

時間:
45分(15分)

格闘技とボクシングの動きを取り入れた、格闘技系エクササイズです。ヒット曲やアタック・サウンドにあわせて、パンチやキックを繰り出します。心肺機能を向上させ、体を引き締め、ストレス解消にも効果的です。
(15分間のクラスは基本動作の練習を行います。)

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