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「HOSホームワーク」(レベル1)エクササイズ動画公開中!

HOSチャンネル

ジムに行けない日もお家でエクササイズ!

 用事があってジムに行けない・・・

 家にいる時間も有効活用したい・・・

 などなど、家でもエクササイズを行う事が、

 理想のカラダへの近道でもあります。

 そんな皆さんにHOSがお届けする「HOSホームワーク」エクササイズ動画!

 ↓チャンネルURL

 https://www.youtube.com/channel/UCFmkIKxASUgsb_WeGQWFyww

 ジムでエクササイズ+お家でエクササイズで理想のカラダを手に入れましょう!!

エクササイズ内容

1クランチ(腹部)

2バックエクステンション(腰背部)

3スクワット(脚部)

各エクササイズの解説動画もございます!フォーム・注意点を確認し効果的なエクササイズを!!

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