「HOSホームワーク」（レベル1）エクササイズ動画公開中！

ジムに行けない日もお家でエクササイズ！

　用事があってジムに行けない・・・

　家にいる時間も有効活用したい・・・

　などなど、家でもエクササイズを行う事が、

　理想のカラダへの近道でもあります。

　そんな皆さんにＨＯＳがお届けする「ＨＯＳホームワーク」エクササイズ動画！

　↓チャンネルＵＲＬ

　https://www.youtube.com/channel/UCFmkIKxASUgsb_WeGQWFyww

　ジムでエクササイズ+お家でエクササイズで理想のカラダを手に入れましょう！！

エクササイズ内容

1クランチ（腹部）

2バックエクステンション（腰背部）

3スクワット（脚部）

各エクササイズの解説動画もございます！フォーム・注意点を確認し効果的なエクササイズを！！