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6ヶ月継続入会キャンペーン

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トレーニング初心者安心! スタッフ常駐の施設だからサポート体制万全!

10月のお得な入会キャンペーンをお見逃しなく!トレーニングのサポートはおまかせください!この機会にお得にはじめて運動習慣をつけましょう!

運動習慣をつけるチャンス!6ヶ月継続入会キャンペーン!

キャンペーン受付期間
2022.10.31(月)まで

運動習慣をつけるきっかけにHOSのお得なキャンペーンをご利用ください! HOSは初心者の方でも安心して利用していただけるよう、トレーナーが常駐しているのでいつでもトレーニングの相談ができます!

今なら人気の会員種別2種が
とってもお得に!

レギュラー会員 利用可能日 全日 利用可能時間 全営業時間 8,800円/月 レンタルフリー会員 利用可能日 8回/月 利用可能時間 全営業時間 8,800円/月
頑張るあなたをHOSは応援します! 6ヶ月継続をお約束の方 レギュラー会員 レンタルフリー会員 入会金11,000円(税込)+事務手数料5,500円(税込)が0円 さらに 初月度月会費 8,800円(税込)が0円 なんと1ヶ月は無料!!

※6ヶ月の継続利用をお約束の方が対象となります

新規入会の方はさらにお得! トレーニング初心者を全力サポート! 新規入会で6ヶ月継続をお約束の方 レギュラー会員 レンタルフリー会員 入会金11,000円(税込)+事務手数料5,500円(税込)が0円 さらに 初月度月会費 8,800円(税込)が0円 なんと1ヶ月は無料!! + はじめての方も安心!スタッフがマンツーマンでサポート!マンツーマンサポート2回が0円 初回オリエンティーション1回+マンツーマントレーニング1回

※6ヶ月の継続利用をお約束の方が対象となります

利用者様の声

【レンタルフリープラン】仕事帰りに利用する私にぴったり! (40代男性/9ヶ月目)

トレーニングウェアやタオル、契約ロッカー等といった有料レンタルが全て無料で使えるので、荷物を持ち歩かずに仕事帰りでも通い!

キャンペーン受付期間
2022.10.31(月)まで
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39歳以下/学生の方向けの
プランが新登場!

      
       
キャンペーン受付期間
2022.10.31(月)まで
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週1回ペースくらいで通いたい方にも
お得な入会キャンペーンをご用意!

※利用回数の繰り越しはできません。

マイペースにトレーニングを始めたい!6ヶ月継続をお約束の方 マイプラン4会員 先着100名様の限定プラン 入会金11,000円(税込) + 事務手数料5,500円(税込)が0円 + 初月度月会費5,500円(税込)が半額 ※6ヶ月の継続利用をお約束の方が対象となります

利用者様の声

【マイプラン4】これなら長く続けられそうです!(30代女性/8ヶ月目)

仕事のスケジュールに合わせて自分のペースで続けることができています! 好きなスタジオレッスンがある日に合わせて通えるところも嬉しいです♪

キャンペーン受付期間
2022.10.31(月)まで
お得なWEB入会予約はこちら

大人気プラン!
家族で入ると月会費がお得!!

家族で一緒に使えて、お子様と一緒に通えて、レギュラー会員もしくはレンタルフリー会員と同じ内容がお得にご利用いただけるます。仕事やプライベートが忙しい皆さまにも通いやすいプランとなっております。

ご存知ですか?
「夏バテ」ならぬ「秋バテ」

皆さんは「秋バテ」という言葉をご存知ですか?秋バテの原因は、冷たいものを摂り過ぎたり、冷房の効いた部屋で長時間過ごした際の外気温との温度差のため、疲れやだるさが出ることが大半です。どちらにしても、身体を冷やし過ぎてしまったことで全身の血のめぐりが悪くなり、引き起こされます。そんな秋バテを改善するには、筋力トレーニングとストレッチのような持久的メニューがおすすめです。ここでは、初心者の方でも簡単にできるトレーニングメニューをご紹介します。

家で出来る「秋バテ」改善
方法

38〜40度のやや温めの湯船
につかるト

冷房冷えやだるさなどの「秋バテ」解消には、乱れた自律神経を調える湯船入浴がおすすめです。温熱効果と水圧によるマッサージ効果で全身の血めぐりがアップ! さらにリラックス効果で副交感神経が優位になります。疲労回復が促されるお湯の温度は38~40℃のぬるめがポイントです。さらにオススメなのが30分程度の散歩など軽めの運動! 続けることにより自律神経の機能が回復してくるのでおすすめです。

「秋バテ」改善にオススメ
のマシントレーニング

ラットプルダウン

背中の大きな筋肉を鍛えることで新陳代謝が上がるだけでなく、猫背の解消にも繋がりあます。実は、猫背は首や肩に負担がかかっているので脳幹にも悪影響を与える可能性があり、自律神経を乱す恐れがあります。HOSではスタッフが常駐しているので正しいフォームづくりのお手伝いをいつでもいたします!

「秋バテ」改善にオススメ
のレッスンプログラム

ヨガ:副交感神経優位

ピラティス:交感神経優位

ヨガはリラックス効果(ココロへの作用)が高く、ピラティスはカラダの引締め効果(エクササイズ)が高いです。リラックスすること・アクティブなこと、どちらもカラダには重要です。自律神経は、交感神経と副交感神経がバランスよくはたらくことで機能しており、ここが乱れると心身ともに弱ります。ひとりで始めることが難しい方はまずはHOSへ! 習い事感覚で通えるグループレッスンを多数ご用意しております。

短期集中で効果を出したい方はパーソナルトレーニングがおすすめ!!

本気で身体を変えたい方にはワンランク上の トレーニングをご提供します。利用者一人ひとりの状況や目的に合わせて、プロのトレーナーが 個別指導を行います。

キャンペーン受付期間
2022.10.31(月)まで
お得なWEB入会予約はこちら

とはいえ、HOSっていったいどんなトコロ?

そんな方にはスタッフが丁寧に説明する安心・納得できる無料見学を是非ご利用ください。さらに、ご希望の方はパーソナルカウンセリングも! 基礎代謝や筋肉量など体の状態を無料カウンセリングいたします

あなたに合ったスタイルをみつけよう!

HOSはお客様の生活スタイルに合った無理なく無駄なく続けられる料金プランを多種ご用意しています。あなたの生活に合わせた最適なプランを選んで、充実のフィットネスライフにしましょう! ライフプラン別に利用方法をご紹介しております。

あなたの生活に合わせたプランを

HOSの月会費一覧と入会時に必要なもの、多種多様なオプションをご紹介! HOSでは思い立ったときにいつでもお越しいただけるよう、多種のオプションをご用意しております。例えば、かさばるトレーニングウェアやタオルがなくても大丈夫! レンタルシューズや契約ロッカーもございます。お仕事帰りや外出先から行きたくなったら、いつでもお越しください。

よくある質問

Q 入会する時に必要なものは何ですか?
本人の身分証明書と初月度の月会費 引き落としに使われる金融機関の口座番号とそのお届け印です。
Q スポーツクラブに通うのは初めてですが、ジムでは持ち物・服装は何を用意したらよいでしょうか?
動きやすい服装ですが、汗をかくので速乾性の素材を利用したもので、ストレッチ性のあるものが動きやすく最適です。シューズはクッション性に富んだものが、おススメです。
Q 他の店舗を利用することはできますか?
当店舗のみのご利用となります。
Q ひとりで入会しようと思いますが、不安です。大丈夫ですか?
大丈夫です!!元気いっぱいのスタッフが、皆様のトレーニングをサポートさせて頂きます。
キャンペーン受付期間
2022.10.31(月)まで
お得なWEB入会予約はこちら
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まずは店舗の雰囲気を体感しにお越しください!
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