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中級エアロ

aero5

時間:
45分/60分
強度:
★★☆
難易度:
★★★

様々な歩くバリエーションを行い、持久力向上と脂肪燃焼を目指します。エアロビクスの動きに、慣れてきた向けのクラスです。

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