伝統的ヨガをベースに、呼吸と動きの調和に重点を置いたクラスです。
武道の要素を取り入れたヨガのクラスです。
ゆっくりとヨガのポーズを行い、全身のリラクセーションを感じていただけます。
全身の筋力・筋持久力・柔軟性を使う総合的な運動ヨガクラスです。ボディの引き締め効果が期待で...
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